各学院（书院）：

为加强全省大学生心理健康教育，引导大学生正确认识情绪背后的需要，掌握科学管理情绪的方法，省委教育工委、省教育厅委托新乡学院开展“拥抱多彩情绪 解锁调节密码”主题心理健康公开课活动，现要求各学院（书院）于2025年1月24日（星期五）19:00，结合学院（书院）实际组织师生在线收看，并将收看情况发于“*310直播手机版心理健康工作”企业微信群内。具体事宜通知如下：

一、活动安排

主题：拥抱多彩情绪解锁调节密码

时间：2025年1月24日（星期五）19:00

二、主要内容

1.认识并理解情绪的特征及其来源。

2.学会倾听和表达自我内在的情绪。

3.掌握并灵活运用多种策略调节情绪。

三、收看渠道

扫码关注“河南省教育厅”视频号或“豫教思语”视频号，点击屏幕上“预约”待直播开始即可观看。

（“河南省教育厅”视频号） （“豫教思语”视频号）

四、组织收看要求

（一）高度重视，全员参与。各学院（书院）要高度重视，统筹工作安排，认真组织学生、教师全程观看，扩大受益面与影响力。

（二）及时总结，做好宣传。活动将通过“河南省教育厅”视频号和“豫教思语”视频号全程直播，请各学院（书院）积极转发活动通知，并将组织收看情况照片及时发于“*310直播手机版心理健康工作”企业微信群内；同时面向各学院（书院）师生征集公开课学习心得（300字以内，附个人姓名、单位（学院）、职务职称等信息和单人生活照1张）。学习心得于1月25日10:00前报送至997444180@qq.com。

学生工作部（学生处）心理健康教育与咨询中心

2025年1月22日